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impressos em papel premium |  |
use com canetas hidrográficas (escreva/apague) | |
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42×30cm (cada) |  |
sem dobras | |
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visão do todo |  |
uso rápido e sem as distrações do celular | |
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hábito motivador |  |
use ou presenteie |
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POR TRÁS DE UMA PERCEPÇÃO CONFUSA DO TEMPO IMPERA A ANSIEDADE
Quanto maior a ansiedade, maior a dificuldade em resgatar e relacionar memórias, concentrar-se no momento e imaginar soluções. A pessoa ansiosa suspende a sua capacidade de visualizar diferentes metas na linha do tempo e de contextualizar seus prazos, confundindo o tempo total até cada evento com o tempo disponível para se dedicar a ele.
Saber que haverá uma prova em três semanas não significa que alguém tenha três semanas para estudar para esta prova. Perceber intuitivamente o prazo real para cada nova meta agiliza o planejamento e otimiza o uso do tempo, mas isso depende de memória, concentração e certa tranquilidade.
Esse processo pode ser treinado através do hábito transformador de revisar diariamente metas e ações, longe de distrações. Além de impactar a habilidade de planejamento, a conquista desse hábito traz uma mudança de mentalidade poderosa para o autocontrole e o autoconhecimento.
VIRADAS DE CHAVE 🚀
Autonomia no estudo:
❝Ficou bem mais fácil estudar. Acho que eu tinha mesmo uma dificuldade para saber o tempo real que sobrava para estudar, só que eu não queria admitir.❞
– Estudante do Ensino Fundamental II
Gestão do tempo e controle da ansiedade:
❝Com estes planners eu nunca mais me esqueci daqueles compromissos mais raros, tipo um médico ou uma aula diferente. No meu caso, o problema é que mesmo quando aparecia notificação, às vezes eu já estava fazendo outras coisas ou indo para um outro lugar então no mínimo eu me atrasava. Eu acho que esse processo de sair do celular e ficar revendo desde o começo do mês e ir passando para a semana e depois para o dia me ajudou mesmo. É meio difícil no começo, mas eu prometi que ia tentar e acho que valeu a pena. Hoje até gosto porque me relaxa.❞
– Estudante do Ensino Médio
Desconstruindo rotinas desafiadoras:
❝É todo um sistema, né? Eu não tinha ideia de como isso era fácil e de como podia simplificar os meus dias, que eu achava super complexos e muitas vezes até desesperadores.❞
– Mãe solo, profissional autônoma e co-cuidadora de familiar idoso
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E VOCÊ NÃO PRECISA NEM DE MAIS TEMPO NEM DE MAIS ESPAÇO
Este combo inclui dois planners objetivos em forma de cartaz para você destacar tarefas, metas e ações estratégicas da sua agenda e dos seus apps: o planner diário, para ser atualizado todas as noites, e o planner para destaques do mês e da semana, para ser atualizado no início do mês e no final de toda semana.
Eles não demandam mais do que alguns minutos ou até segundos por dia, são leves (não precisam ser pregados na parede), versáteis (com 42×30 cm, podem ser colocados na parede, na porta ou ficar soltos na mesa) e apagáveis (canetas hidrográficas).
Impressos em papel firme de alta qualidade, eles não podem ser dobrados, mas podem ser enrolados ou emoldurados. Com design contemporâneo projetado para impactar, sua cor predominante é amarelo.
COMPACTOS, LEVES E FUNCIONAIS
Seus dois planners são enviados sem ser dobrados nem enrolados. Você não precisa se afastar deles para visualizá-los inteiros e pode mudá-los de lugar facilmente: eles são leves e podem ficar soltos sobre a mesa ou ser fixados até com fita adesiva em paredes ou portas.
Anotações apagáveis: use canetas hidrográficas de ponta fina, entre 0.4 mm e 1.0 mm. Evite cores muito claras.
Exemplos: Faber Castell Fine Pen Pop ou canetinhas escolares.
Atenção: as canetas hidrográficas são apagáveis ao toque, então cuidado ao atualizar seus planners para não borrar ou apagar áreas já escritas. Este cuidado é cada vez mais natural a medida em que você se acostuma a usar seus planners: em poucos dias, você terá definido intuitivamente a sua forma mais confortável de atualizá-los de acordo com suas preferências de canetas e local de utilização.
NO FINAL DO DIA, ESTRATÉGIAS ESTÃO QUENTES NA SUA MENTE
Já ao acordar amanhã de manhã, talvez você não se lembre tão bem dos compromissos especiais, metas, desafios e soluções que andou pensando no dia anterior. Mesmo que tenha escrito observações e lembretes na agenda, física ou digital, até estas notas podem passar despercebidas se você engrenar o seu dia sem procurar por elas.
PREOCUPAÇÕES ACORDAM CEDO
E se preocupações têm ocupado seu pensamento, você já sabe que, antes mesmo de você sair da cama, elas já estarão tentando empurrar para depois muitos assuntos que você não quer adiar, mas acaba postergando.
SEM ESQUECIMENTO, SEM ATRASO E CONTROLANDO AS SUAS PREOCUPAÇÕES
Reveja, logo ao acordar e antes de mergulhar na correria cotidiana, os pontos principais para engrenar o seu dia de forma eficaz e motivante.
Atualize diariamente e em minutos ou segundos as prioridades e os compromissos principais para o dia seguinte, mantendo a constância na sua análise diária sobre os passos dados hoje e os próximos passos.
MAIS TEMPO DE QUALIDADE PARA TODOS
Quando os dias fluem melhor e metas são alcançadas, o tempo é melhor utilizado e cada vez se demanda menos ajuda para completar tarefas que até então eram motivo de estresse. Para uma família, isto significa aproveitar o tempo juntos para relaxar e se divertir ao invés de cobranças e maratonas de estudo. Isto também significa maior disponibilidade para estar com amigos e para se dedicar a novos planos até então adiados pela sensação de falta de tempo. E esta mudança de mentalidade e produtividade é progressiva: a cada dia que se fortalece o novo hábito, melhores são os resultados, o ânimo e as perspectivas.
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CHECKLISTS PARA DEPOIS DE ACORDAR E ANTES DE DORMIR
Escreva, uma por uma, as tarefas que você repete todo dia (ou quase todo dia) após acordar e antes de dormir, como, por exemplo, "celular no carregador" ou "separar roupas para amanhã". Esta lista define e fixa na sua mente as tarefas rotineiras para o início e o encerramento dos dias e serão menos alteradas do que as outras seções.
LISTA DE COMPROMISSOS
Compromissos fora da sua rotina? Agrupe-os na seção com os destaques do dia, dividida entre manhã, tarde e noite. Esta lista é ideal para horários de consultas médicas e comemorações.
TABELA DE METAS E AÇÕES
Escreva metas e desafios na primeira coluna e as ações necessárias (ou etapas) na segunda coluna. Opcionalmente, use o pontilhado entre as duas colunas para traçar linhas que conectem metas às suas respectivas ações.
MARCAÇÃO DE DIAS E MESES
Marque o mês, o dia do mês e o dia da semana.
ESPAÇO LIVRE
No quadro pontilhado você pode escrever ou desenhar observações, lembretes, inspirações ou motivações.
MARCAÇÃO DO MÊS
Marque o mês em questão. Você pode, por exemplo, contornar com uma cor forte o círulo que envolve o nome do mês.
LISTA-CHAVE DOS DIAS DO MÊS
Sintetize em poucas palavras os dias que têm eventos especiais, como, por exemplo, "Apresentação", "Prova de [nome da matéria]", "Entrevista", "Embarque" ou "Revisão".
TABELA DOS DIAS DA SEMANA
Descreva os principais eventos de cada dia desta semana.
Sugestões para marcar quais são os dias do mês nesta semana: trace uma linha vertical conectando os dias do mês na coluna central do planner ou escreva o número do dia do mês dentro do quadro do dia da semana.
ESPAÇO LIVRE
No quadro pontilhado você pode escrever ou desenhar observações, lembretes, inspirações ou motivações.
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VISÃO DO TODO EM DESTAQUE E LONGE DO CELULAR
Contextualizar e atualizar diariamente rotinas, metas e eventos especiais para conferi-los logo ao acordar, diretamente no seu ambiente e sem precisar abrir e consultar a agenda ou um app, permite a você engrenar seus dias imune a distrações e com mais nitidez, positividade e menos estresse.
ACREDITAMOS QUE VOCÊ IRÁ AMAR SEUS PLANNERS E A TRANSFORMAÇÃO QUE ELES FARÃO NA SUA VIDA ❤️
Mas, caso queira devolvê-los, inicie seu processo de devolução em até 7 dias de seu recebimento, por qualquer motivo, e receba seu investimento de volta.
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